Proses Cuci Darah Bagi Penderita Gagal Ginjal Adalah

Bolehkah Penderita Hipertensi Tetap Minum Kopi?

Ada beberapa penelitian yang telah membuktikan bahwa kafein dalam kopi dapat menyebabkan lonjakan tekanan darah sesaat setelah meminumnya.

Kafein sendiri diyakini dapat merangsang kelenjar adrenal untuk melepaskan adrenalin lebih banyak. Hal ini bisa meningkatkan tekanan darah.

Selain itu, kafein juga membuat diameter pembuluh darah mengecil sehingga turut berkontribusi terhadap naiknya tekanan darah.

Orang yang teratur mengonsumsi minuman yang mengandung kafein terbukti memiliki tekanan darah lebih tinggi, dibandingkan dengan orang yang tidak minum minuman berkafein sama sekali.

Artikel lainnya: Lakukan Hal Ini untuk Mencegah Tekanan Darah Tinggi

Namun, pada penemuan selanjutnya didapat bahwa kafein tidak memberikan efek jangka panjang terhadap tekanan darah pada orang yang minum minuman berkafein secara rutin.

Hal ini diduga karena lama-kelamaan tubuh mereka bisa beradaptasi pada kafein. Jadi, bisa dibilang kondisi tersebut menunjukkan bahwa efek peningkatan tekanan darah karena kafein hanya terjadi sementara.

Ada juga penelitian lain yang dilakukan untuk mengetahui efek dari konsumsi kopi terhadap penggunaan obat antihipertensi. Peneliti menggunakan obat antihipertensi golongan calcium blocker.

Hasilnya, kelompok yang minum kopi disertai konsumsi obat antihipertensi mengalami tekanan darah yang lebih tinggi dibandingkan kelompok yang hanya mengonsumsi obat antihipertensi.

Dari sini, diketahui bahwa kopi dapat menghambat kerja dari obat hipertensi tersebut.

Hingga kini, memang belum ada penelitian yang lebih jelas mengenai seberapa jauh efek kafein pada peningkatan tekanan darah. Lalu, bagaimana jika penderita darah tinggi ingin minum kopi? Bolehkah?

Artikel lainnya: Hipertensi Sebabkan Darah Kental, Benarkah?

Cara Mengatasi Gula Darah Rendah

Mengalami penurunan gula darah secara tiba-tiba mungkin terdengar menakutkan untuk banyak orang. Sebenarnya, dalam kondisi tersebut Anda bisa menaikkan kadar gula darah dengan mengonsumsi makanan yang sesuai.

Berikut beberapa cara mengatasi gula darah rendah yang dapat Anda ikuti berikut:

Kulit Kering dan Gatal

Masalah kulit sering kali menjadi indikator gangguan ginjal. Gejala yang mungkin dialami meliputi:

Gejala ini terjadi akibat ketidakseimbangan mineral dalam darah dan penumpukan toksin yang tidak dapat dikeluarkan oleh ginjal.

Kesulitan bernapas atau sesak napas bisa menjadi tanda gagal ginjal, terutama jika disertai dengan gejala lain. Ini dapat disebabkan oleh:

Sesak napas mungkin lebih terasa saat beraktivitas atau berbaring, dan dapat memburuk seiring waktu jika tidak ditangani.

Pantangan Gula Darah Rendah

Hipoglikemia adalah istilah medis yang mengacu pada kondisi di mana kadar gula darah seseorang berada di bawah normal dan memerlukan penanganan cepat.

Setelah mengetahui pengertian dan gejala dari hipoglikemia, ada baiknya Anda hindari pantangan gula darah rendah di bawah ini agar terhindar dari kondisi yang tidak diinginkan.

Terlalu Banyak Mengonsumsi Karbohidrat

Dilansir dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), salah satu penyebab paling umum hipoglikemia pada orang tanpa diabetes adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat sekaligus.

Hal ini karena karbohidrat tersebut akan dicerna oleh tubuh dan dipecah menjadi glukosa sehingga berpotensi mengakibatkan fluktuasi pada kadar gula darah. Proses ini biasanya terjadi 2 hingga 5 jam setelah makan.

Ketidakseimbangan kadar gula darah juga sama bahayanya untuk pengidap diabetes. Oleh karena itu, usahakan untuk menyelipkan menu protein bila Anda berencana mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.

Dengan mengatur pola makan yang tepat dapat meningkatkan gula darah.

Salah satu pantangan gula rendah yang banyak diabaikan adalah terlambat makan. Setiap detiknya tubuh kita mencerna makanan dan memecahnya menjadi glukosa.

Keterlambatan makan dapat berdampak fatal pada keseimbangan kadar gula darah karena kurangnya pasokan makanan untuk dicerna oleh tubuh.

Penderita hipoglikemia sebaiknya menghindari konsumsi gula buatan karena dapat menyebabkan fluktuasi kadar gula darah. Zat glukosa yang dicerna dari gula buatan dapat mengakibatkan fluktuasi kadar gula. Gula buatan sendiri sudah melalui banyak proses dan tambahan bahan sebelumnya.

Jus buah sebaiknya dihindari karena proses pembuatan minuman ini biasanya sudah dicampur banyak gula buatan. Disarankan untuk memilih jus buah murni tanpa tambahan pemanis buatan, dan jika perlu, tambahkan sedikit perasan lemon untuk rasa.

Baca Juga: Pantangan Makanan untuk Penderita Diabetes

Pilihan Pengganti Minuman Bersoda

Minuman bersoda memang menyegarkan, tetapi bahayanya cenderung lebih besar. Oleh karena itu, Anda yang menderita diabetes disarankan untuk beralih ke minuman yang tidak mengandung gula sama sekali atau membatasi asupan gula.

Ada beberapa jenis minuman pengganti soda yang dapat Anda konsumsi, di antaranya:

Air putih adalah pilihan minuman terbaik untuk penderita diabetes. Selain tidak mengandung kalori, minuman ini juga tidak mengandung gula sehingga tidak akan membuat kadar gula darah naik.

Konsumsi air putih yang disarankan adalah minimal 8 gelas setiap hari agar kebutuhan cairan tubuh bisa terpenuhi. Agar terasa lebih menyegarkan, Anda dapat memasukkan air putih ke dalam lemari pendingin selama beberapa waktu sebelum meminumnya.

Selain baik untuk penderita diabetes, konsumsi teh juga diyakini bisa mencegah diabetes. Namun, ada catatan bahwa Anda harus mengonsumsi teh tawar atau teh tanpa gula tambahan agar kadar gula darah tetap terkontrol.

Jika kurang suka dengan rasanya, Anda bisa menambahkan madu secukupnya sebagai pengganti gula atau lemon agar rasanya lebih menyegarkan.

Sama seperti teh, kopi juga tidak menyebabkan gula darah meningkat dengan cepat. Ini karena kopi umumnya tidak mengandung kalori sama sekali, asalkan Anda tidak menambahkan gula, susu, maupun krimer ke dalamnya.

Bila tidak suka dengan kopi pahit, penderita diabetes tetap bisa merasakan manisnya kopi dengan cara mengganti gula biasa dengan stevia. Namun, tetap batasi penggunaan pemanis buatan ini, ya.

Susu rendah lemak aman dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena tidak menyebabkan kenaikan gula darah yang signifikan. Meski begitu, Anda tetap harus membatasi konsumsinya, maksimal 1–2 gelas per hari.

Bahaya minuman bersoda dan minuman manis lainnya bagi penderita diabetes memang tidak bisa disepelekan, sehingga penting untuk dibatasi atau dihindari konsumsinya. Ini dilakukan agar kadar gula darah tetap terkontrol dengan baik.

Untuk mengetahui kadar gula darah tinggi atau tidak, penderita diabetes dianjurkan melakukan pemeriksa gula darah secara rutin. Selain itu, penting juga untuk memeriksakan diri ke dokter secara berkala agar kondisi kesehatan tetap dapat terpantau dengan baik.

Penderita diabetes tidak disarankan mengkonsumsi minuman beralkohol. Bila alkohol bercampur dengan pengobatan diabetes, maka kadar gula darah akan turun secara drastis.

Maka dari itu, alkohol menjadi salah satu pantangan yang harus dihindari penderita gula darah rendah.

3. Terlalu Banyak Mengonsumsi Karbohidrat

Baca juga: 7 Makanan dan Minuman Ini Perlu Dibatasi: Jadi Penyebab Diabetes

Hal ini karena karbohidrat akan dicerna tubuh dan dipecah menjadi glukosa, sehingga berpotensi mengakibatkan fluktuasi pada kadar gula darah. Biasanya proses ini terjadi 2 hingga 5 jam setelah makan.

Keadar gula darah yang tidak seimbang juga sama bahayanya bagi penderita diabetes.

Oleh karena itu, usahakan menambah menu protein jika Anda berencana mengonsumsi karbohidrat dalam jumlah banyak.

Salah satu pantangan yang banyak diabaukan oleh penderita gula rendah adalah terlambat makan.

Jika terlambat makan, maka akan berdampak fatal pada keseimbangan kadar gula darah karena kurangnya pasokan makanan untuk dicerna oleh tubuh.

Ditulis oleh Tim Konten Medis

Penurunan gula darah atau hipoglikemia dapat disebabkan oleh pilihan asupan makanan yang dikonsumsi. Oleh sebab itu, ada beberapa jenis pantangan yang perlu dihindari oleh penderita gula darah rendah, seperti minuman berkafein, alkohol, hingga makanan tinggi gula.

Kafein bisa membuat gula darah naik sehingga memicu fluktuasi.

Kadar gula darah memang berubah-ubah sepanjang hari. Anda dikatakan mengalami gula darah rendah jika kadar gula darah tubuh turun di Bawah 70 mg/dL.

Kondisi ini dapat dicegah, salah satunya dengan menghindari pantangan makanan dan minuman yang bisa menyebabkan hipoglikemia.

Artikel ini akan membahas beberapa pantangan gula darah rendah secara lengkap.